初回コンディショニングチェック
First Conditioning Check
ウエルネス コンディショニング サービスでは、運動を実施していく前に、
現在のお身体の状況を確認・把握するために初回コンディショニングチェックを実施しております。
初回コンディショニングチェック
料金：￥5,000
所要時間：90分
実施内容
カウンセリング（ヒアリング）
- 身体状況や生活リズム、痛む部位の確認
- 薬の服薬や通院状況の確認
準備体操
- ふじさわプラステン体操
体力測定
- 体組成測定による身体状況の可視化
- 血圧、身長測定
- 体力測定
- 握力、片足バランス、椅子立ち座りテスト、Timed UP ＆ Goテスト、長坐体前屈、筋トレマシン負荷確認
- 身体状況に合わせてマシン負荷等を設定・確認
持ち物
水分・タオル・動きやすい服装・室内履き
利用特典
初回コンディショニングチェックを実施された方は、 追加料金なしでプールと温泉（時間制限なし）をご利用いただけます。
注意事項
医師により運動制限が掛けられている方は、運動が許可されてからご利用ください。