不純物が少なくミネラルを含んだ海塩粒子を内包する海風は身体に適度な刺激を与えます。海洋性気候の江の島で行うウォーキングは、日常生活と異なる気候環境でからだケアや保養を行う〈気候療法〉と、運動の刺激を活用し身体機能の維持・向上、自律神経の調整を目的に行う〈運動療法〉を同時に行うことができ、相乗効果が期待できます。森林浴や波が立つたびに発生するマイナスイオンの効果でリラックスしながら島内の見どころを巡ると、楽しみながら適度に負荷のある運動が叶います。

水中では体重が約10分の1（※全身浴の場合）になり、足腰への負担が軽減されます。水圧により血行が促進し、体温が下がらないように代謝を上げるため、水中ウォーキングは陸上でのランニングと同等のカロリー消費があるといわれます。水中で動くだけで細かい筋肉の運動になり、動く速さで運動強度を変えることができます。

〈温泉の泉質〉ナトリウム-塩化物強塩温泉（高張性・弱アルカリ性・低温泉）

保温・保湿効果に優れ、別名「熱の湯」といわれます。ナトリウムイオンおよび塩素イオン濃度が非常に高い数値を表しており、浸透圧が高く、温泉成分が体にも染み込みやすい「高張性」の源泉です。 ※温泉エリア「高温湯」に源泉を使用しています。