【参加者募集】2月3月の健康セミナー

2月26日（木）と3月4日（水）に2週続けて健康セミナーを開催いたします。
参加費用は無料です。
また、健康セミナーの前に江の島散策（雨天中止）も開催いたします。
散策のみのご参加でもOKです！
お問合せは下記までにお願いいたします。

各回予約制：定員３０名
予約方法　：☎０４６６－２９－０７０８
実施場所　：江の島アイランドスパ４Fレストラン

日時：２月２６日（木）１０時３０分～１２時３０分
内容：100歳まで自分の足で歩くための健脚セミナー
　●ロコモを知ろう！運動習慣と体力づくり
　　　講話：慶應義塾大学スポーツ医学研究センター／健康運動指導士　　　　　
　●あなたのロコモ度をチェック
　　　実技：江の島アイランドスパ ウエルネスサービス／理学療法士
　　　　　　　　　　　
日時：３月４日（水）１０時３０分～１２時３０分
内容：今日から変わる！ぐっすり眠れるセミナー
　●眠れていますか？より良い睡眠のための健康管理
　　　講話：湘南ヤクルト販売会社　　　　　
　●24時間で考える　身体活動と睡眠
　　　講話：慶應義塾大学スポーツ医学研究センター／教授
　●自律神経を整える　こころ落ち着くヨガと呼吸法
　　　実技：江の島アイランドスパ／介護福祉士
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2/26（木）・3/4（水）江の島ぐるり散策（約40分）＊雨天中止
健康セミナー開催前の時間に江の島島内を散策（健康的に）します。
セミナーに参加されなくても、散策のみのご参加大歓迎！！
　◆集合場所：江の島アイランドスパ ドラゴン広場（正面玄関前）　
　◆当日の受付開始：9時00分→準備体操9時20分→出発9時30分
　◆定員各回15名（予約制）　
　◆実施の有無はHPにてお知らせいたします。
　　　　
　　皆さまのご参加をお待ちしております。